👉職業安全衛生法（職安法）第6條第2項明定雇主使勞工從事輪班、夜間工作及長時間工作，應妥為規劃並採取必要之安全衛生措施，以保護工作者安全健康。容易造成異常工作負荷的型態除了職安法明定的3種樣態之外，還包含:(1)不規律的工作(2)經常出差工作(3)特殊作業環境(4)伴隨精神緊張的工作。

👉異常工作負荷促發疾病，即俗稱的「過勞」，而過勞是指長期處在高度心理壓力之下，而引發生理或心理耗弱的狀況。異常工作過負荷容易猝發腦心血管疾病及慢性疾病，例:心肌梗塞、高血壓、糖尿病、肥胖、肌肉骨骼疾病、睡眠障礙、憂鬱與其他身心症狀等。

👉我們可利用個人及工作疲勞量表、心情溫度計進行問卷評估，並搭配個人健檢報告中的特定數據計算出心血管疾病風險，再配合加班工時、作業環境或工作性質等客觀資料來判定是否為中、高風險者，如果是，則會進一步安排護理師或臨場服務醫師諮詢面談。

👉也就是說異常工作負荷(過勞)的認定並非就單一數據就能判定，而是需要加總許多主、客觀資料，進行綜合性的評估。

👉個人及工作疲勞量表為勞安所研發，採直覺式答題，可以做為職場工作者過勞問題的自我評估工具；心情溫度計能夠迅速了解自己的心理照護需求，釐清情緒困擾的程度，根據得分結果做適當的處理

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